Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Botswana : 00H00
-
Slovaquie : 01H00
Botswana : 01H00
-
Slovaquie : 02H00
Botswana : 02H00
-
Slovaquie : 03H00
Botswana : 03H00
-
Slovaquie : 04H00
Botswana : 04H00
-
Slovaquie : 05H00
Botswana : 05H00
-
Slovaquie : 06H00
Botswana : 06H00
-
Slovaquie : 07H00
Botswana : 07H00
-
Slovaquie : 08H00
Botswana : 08H00
-
Slovaquie : 09H00
Botswana : 09H00
-
Slovaquie : 10H00
Botswana : 10H00
-
Slovaquie : 11H00
Botswana : 11H00
-
Slovaquie : 12H00
Botswana : 12H00
-
Slovaquie : 13H00
Botswana : 13H00
-
Slovaquie : 14H00
Botswana : 14H00
-
Slovaquie : 15H00
Botswana : 15H00
-
Slovaquie : 16H00
Botswana : 16H00
-
Slovaquie : 17H00
Botswana : 17H00
-
Slovaquie : 18H00
Botswana : 18H00
-
Slovaquie : 19H00
Botswana : 19H00
-
Slovaquie : 20H00
Botswana : 20H00
-
Slovaquie : 21H00
Botswana : 21H00
-
Slovaquie : 22H00
Botswana : 22H00
-
Slovaquie : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa