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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Bénin : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Bénin : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Bénin : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Bénin : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Bénin : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Bénin : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Bénin : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Bénin : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Bénin : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Bénin : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Bénin : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Bénin : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Bénin : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Bénin : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Bénin : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Bénin : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Bénin : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Bénin : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Bénin : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Bénin : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Bénin : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Bénin : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune