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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Réunion : 03H00
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Slovaquie : 01H00
Réunion : 04H00
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Slovaquie : 02H00
Réunion : 05H00
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Slovaquie : 03H00
Réunion : 06H00
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Slovaquie : 04H00
Réunion : 07H00
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Slovaquie : 05H00
Réunion : 08H00
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Slovaquie : 06H00
Réunion : 09H00
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Slovaquie : 07H00
Réunion : 10H00
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Slovaquie : 08H00
Réunion : 11H00
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Slovaquie : 09H00
Réunion : 12H00
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Slovaquie : 10H00
Réunion : 13H00
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Slovaquie : 11H00
Réunion : 14H00
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Slovaquie : 12H00
Réunion : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Réunion : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Réunion : 17H00
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Slovaquie : 15H00
Réunion : 18H00
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Slovaquie : 16H00
Réunion : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Réunion : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Réunion : 21H00
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Slovaquie : 19H00
Réunion : 22H00
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Slovaquie : 20H00
Réunion : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Mamadou Mbaye