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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez