Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Mauritanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Mauritanie Heure par Heure

• Slovaquie : 00H00

  Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

• Slovaquie : 01H00

  Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

• Slovaquie : 02H00

  Mauritanie : 00H00

• Slovaquie : 03H00

  Mauritanie : 01H00

• Slovaquie : 04H00

  Mauritanie : 02H00

• Slovaquie : 05H00

  Mauritanie : 03H00

• Slovaquie : 06H00

  Mauritanie : 04H00

• Slovaquie : 07H00

  Mauritanie : 05H00

• Slovaquie : 08H00

  Mauritanie : 06H00

• Slovaquie : 09H00

  Mauritanie : 07H00

• Slovaquie : 10H00

  Mauritanie : 08H00

• Slovaquie : 11H00

  Mauritanie : 09H00

• Slovaquie : 12H00

  Mauritanie : 10H00

• Slovaquie : 13H00

  Mauritanie : 11H00

• Slovaquie : 14H00

  Mauritanie : 12H00

• Slovaquie : 15H00

  Mauritanie : 13H00

• Slovaquie : 16H00

  Mauritanie : 14H00

• Slovaquie : 17H00

  Mauritanie : 15H00

• Slovaquie : 18H00

  Mauritanie : 16H00

• Slovaquie : 19H00

  Mauritanie : 17H00

• Slovaquie : 20H00

  Mauritanie : 18H00

• Slovaquie : 21H00

  Mauritanie : 19H00

• Slovaquie : 22H00

  Mauritanie : 20H00

• Slovaquie : 23H00

  Mauritanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bratislava ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Bratislava :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 26/05/2022 - 22:04

Jalade Bazoum