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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez