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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Serbie : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Serbie : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Serbie : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Serbie : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Serbie : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Serbie : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Serbie : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Serbie : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Serbie : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Serbie : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Serbie : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Serbie : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Serbie : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Serbie : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Serbie : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Serbie : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Serbie : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Serbie : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Serbie : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Serbie : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Serbie : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Serbie : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Serbie : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn