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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Nigéria : 00H00
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Serbie : 01H00
Nigéria : 01H00
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Serbie : 02H00
Nigéria : 02H00
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Serbie : 03H00
Nigéria : 03H00
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Serbie : 04H00
Nigéria : 04H00
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Serbie : 05H00
Nigéria : 05H00
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Serbie : 06H00
Nigéria : 06H00
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Serbie : 07H00
Nigéria : 07H00
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Serbie : 08H00
Nigéria : 08H00
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Serbie : 09H00
Nigéria : 09H00
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Serbie : 10H00
Nigéria : 10H00
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Serbie : 11H00
Nigéria : 11H00
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Serbie : 12H00
Nigéria : 12H00
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Serbie : 13H00
Nigéria : 13H00
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Serbie : 14H00
Nigéria : 14H00
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Serbie : 15H00
Nigéria : 15H00
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Serbie : 16H00
Nigéria : 16H00
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Serbie : 17H00
Nigéria : 17H00
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Serbie : 18H00
Nigéria : 18H00
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Serbie : 19H00
Nigéria : 19H00
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Serbie : 20H00
Nigéria : 20H00
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Serbie : 21H00
Nigéria : 21H00
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Serbie : 22H00
Nigéria : 22H00
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Serbie : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Belgrade ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji