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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Serbie : 01H00
Bénin : 00H00
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Serbie : 02H00
Bénin : 01H00
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Serbie : 03H00
Bénin : 02H00
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Serbie : 04H00
Bénin : 03H00
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Serbie : 05H00
Bénin : 04H00
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Serbie : 06H00
Bénin : 05H00
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Serbie : 07H00
Bénin : 06H00
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Serbie : 08H00
Bénin : 07H00
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Serbie : 09H00
Bénin : 08H00
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Serbie : 10H00
Bénin : 09H00
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Serbie : 11H00
Bénin : 10H00
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Serbie : 12H00
Bénin : 11H00
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Serbie : 13H00
Bénin : 12H00
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Serbie : 14H00
Bénin : 13H00
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Serbie : 15H00
Bénin : 14H00
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Serbie : 16H00
Bénin : 15H00
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Serbie : 17H00
Bénin : 16H00
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Serbie : 18H00
Bénin : 17H00
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Serbie : 19H00
Bénin : 18H00
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Serbie : 20H00
Bénin : 19H00
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Serbie : 21H00
Bénin : 20H00
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Serbie : 22H00
Bénin : 21H00
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Serbie : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Belgrade ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Belgrade :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa