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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Serbie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Serbie : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Serbie : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Serbie : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Serbie : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Serbie : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Serbie : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Serbie : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Serbie : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Serbie : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Serbie : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Serbie : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Serbie : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Serbie : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Serbie : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Serbie : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Serbie : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Serbie : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Serbie : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Serbie : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Serbie : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Serbie : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Serbie : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi