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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre la Russie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Russie : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Russie : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Russie : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Russie : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Russie : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Russie : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Russie : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Russie : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Russie : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Russie : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Russie : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Russie : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Russie : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Russie : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Russie : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Russie : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Russie : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Dumont-d'Urville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Abeti Makosso