Décalage Horaire entre la Russie et Rodrigues (Maurice)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Russie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Russie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Russie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Russie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Russie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Russie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Russie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Russie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Russie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Russie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Russie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Russie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Russie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Russie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Russie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Russie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Russie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Russie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Russie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Russie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Russie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Russie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Russie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane