Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Russie : 04H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Russie : 05H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Russie : 06H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Russie : 07H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Russie : 08H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Russie : 09H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Russie : 10H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Russie : 11H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Russie : 12H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Russie : 13H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Russie : 14H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Russie : 15H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Russie : 16H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Russie : 17H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Russie : 18H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Russie : 19H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Russie : 20H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Russie : 21H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Russie : 22H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Russie : 23H00

  Madère (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva