Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Russie : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Russie : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Russie : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Russie : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Russie : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Russie : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Russie : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Russie : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Russie : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Russie : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Russie : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Russie : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Russie : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Russie : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Russie : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Russie : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Russie : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Russie : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Russie : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Russie : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Russie : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Funchal :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva