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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Russie et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Madagascar : 00H00
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Russie : 01H00
Madagascar : 01H00
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Russie : 02H00
Madagascar : 02H00
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Russie : 03H00
Madagascar : 03H00
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Russie : 04H00
Madagascar : 04H00
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Russie : 05H00
Madagascar : 05H00
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Russie : 06H00
Madagascar : 06H00
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Russie : 07H00
Madagascar : 07H00
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Russie : 08H00
Madagascar : 08H00
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Russie : 09H00
Madagascar : 09H00
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Russie : 10H00
Madagascar : 10H00
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Russie : 11H00
Madagascar : 11H00
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Russie : 12H00
Madagascar : 12H00
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Russie : 13H00
Madagascar : 13H00
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Russie : 14H00
Madagascar : 14H00
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Russie : 15H00
Madagascar : 15H00
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Russie : 16H00
Madagascar : 16H00
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Russie : 17H00
Madagascar : 17H00
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Russie : 18H00
Madagascar : 18H00
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Russie : 19H00
Madagascar : 19H00
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Russie : 20H00
Madagascar : 20H00
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Russie : 21H00
Madagascar : 21H00
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Russie : 22H00
Madagascar : 22H00
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Russie : 23H00
Madagascar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Antananarivo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar et Heure du coucher du soleil à Madagascar et surtout Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar, Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aminata Wade