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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Togo : 00H00
-
Russie : 04H00
Togo : 01H00
-
Russie : 05H00
Togo : 02H00
-
Russie : 06H00
Togo : 03H00
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Russie : 07H00
Togo : 04H00
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Russie : 08H00
Togo : 05H00
-
Russie : 09H00
Togo : 06H00
-
Russie : 10H00
Togo : 07H00
-
Russie : 11H00
Togo : 08H00
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Russie : 12H00
Togo : 09H00
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Russie : 13H00
Togo : 10H00
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Russie : 14H00
Togo : 11H00
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Russie : 15H00
Togo : 12H00
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Russie : 16H00
Togo : 13H00
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Russie : 17H00
Togo : 14H00
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Russie : 18H00
Togo : 15H00
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Russie : 19H00
Togo : 16H00
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Russie : 20H00
Togo : 17H00
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Russie : 21H00
Togo : 18H00
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Russie : 22H00
Togo : 19H00
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Russie : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji