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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Togo : 00H00
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Russie : 04H00
Togo : 01H00
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Russie : 05H00
Togo : 02H00
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Russie : 06H00
Togo : 03H00
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Russie : 07H00
Togo : 04H00
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Russie : 08H00
Togo : 05H00
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Russie : 09H00
Togo : 06H00
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Russie : 10H00
Togo : 07H00
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Russie : 11H00
Togo : 08H00
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Russie : 12H00
Togo : 09H00
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Russie : 13H00
Togo : 10H00
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Russie : 14H00
Togo : 11H00
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Russie : 15H00
Togo : 12H00
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Russie : 16H00
Togo : 13H00
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Russie : 17H00
Togo : 14H00
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Russie : 18H00
Togo : 15H00
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Russie : 19H00
Togo : 16H00
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Russie : 20H00
Togo : 17H00
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Russie : 21H00
Togo : 18H00
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Russie : 22H00
Togo : 19H00
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Russie : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji