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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Soudan : 00H00
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Russie : 02H00
Soudan : 01H00
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Russie : 03H00
Soudan : 02H00
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Russie : 04H00
Soudan : 03H00
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Russie : 05H00
Soudan : 04H00
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Russie : 06H00
Soudan : 05H00
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Russie : 07H00
Soudan : 06H00
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Russie : 08H00
Soudan : 07H00
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Russie : 09H00
Soudan : 08H00
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Russie : 10H00
Soudan : 09H00
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Russie : 11H00
Soudan : 10H00
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Russie : 12H00
Soudan : 11H00
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Russie : 13H00
Soudan : 12H00
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Russie : 14H00
Soudan : 13H00
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Russie : 15H00
Soudan : 14H00
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Russie : 16H00
Soudan : 15H00
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Russie : 17H00
Soudan : 16H00
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Russie : 18H00
Soudan : 17H00
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Russie : 19H00
Soudan : 18H00
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Russie : 20H00
Soudan : 19H00
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Russie : 21H00
Soudan : 20H00
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Russie : 22H00
Soudan : 21H00
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Russie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso