Décalage Horaire entre la Russie et le Somaliland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00

• Russie : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Russie : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Russie : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Russie : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Russie : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Russie : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Russie : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Russie : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Russie : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Russie : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Russie : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Russie : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Russie : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Russie : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Russie : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Russie : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Russie : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Russie : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Russie : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Russie : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Russie : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Russie : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Russie : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Hargeisa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie), Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ouhoumoudou Nnaji