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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Russie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Mozambique : 00H00
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Russie : 02H00
Mozambique : 01H00
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Russie : 03H00
Mozambique : 02H00
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Russie : 04H00
Mozambique : 03H00
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Russie : 05H00
Mozambique : 04H00
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Russie : 06H00
Mozambique : 05H00
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Russie : 07H00
Mozambique : 06H00
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Russie : 08H00
Mozambique : 07H00
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Russie : 09H00
Mozambique : 08H00
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Russie : 10H00
Mozambique : 09H00
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Russie : 11H00
Mozambique : 10H00
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Russie : 12H00
Mozambique : 11H00
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Russie : 13H00
Mozambique : 12H00
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Russie : 14H00
Mozambique : 13H00
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Russie : 15H00
Mozambique : 14H00
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Russie : 16H00
Mozambique : 15H00
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Russie : 17H00
Mozambique : 16H00
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Russie : 18H00
Mozambique : 17H00
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Russie : 19H00
Mozambique : 18H00
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Russie : 20H00
Mozambique : 19H00
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Russie : 21H00
Mozambique : 20H00
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Russie : 22H00
Mozambique : 21H00
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Russie : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maputo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mozambique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Mamadou Mbaye