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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Mali : 00H00
-
Russie : 04H00
Mali : 01H00
-
Russie : 05H00
Mali : 02H00
-
Russie : 06H00
Mali : 03H00
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Russie : 07H00
Mali : 04H00
-
Russie : 08H00
Mali : 05H00
-
Russie : 09H00
Mali : 06H00
-
Russie : 10H00
Mali : 07H00
-
Russie : 11H00
Mali : 08H00
-
Russie : 12H00
Mali : 09H00
-
Russie : 13H00
Mali : 10H00
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Russie : 14H00
Mali : 11H00
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Russie : 15H00
Mali : 12H00
-
Russie : 16H00
Mali : 13H00
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Russie : 17H00
Mali : 14H00
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Russie : 18H00
Mali : 15H00
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Russie : 19H00
Mali : 16H00
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Russie : 20H00
Mali : 17H00
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Russie : 21H00
Mali : 18H00
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Russie : 22H00
Mali : 19H00
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Russie : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali, Heure du Crépuscule au Mali également Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Souad Tebboune