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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Libéria : 00H00
-
Russie : 04H00
Libéria : 01H00
-
Russie : 05H00
Libéria : 02H00
-
Russie : 06H00
Libéria : 03H00
-
Russie : 07H00
Libéria : 04H00
-
Russie : 08H00
Libéria : 05H00
-
Russie : 09H00
Libéria : 06H00
-
Russie : 10H00
Libéria : 07H00
-
Russie : 11H00
Libéria : 08H00
-
Russie : 12H00
Libéria : 09H00
-
Russie : 13H00
Libéria : 10H00
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Russie : 14H00
Libéria : 11H00
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Russie : 15H00
Libéria : 12H00
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Russie : 16H00
Libéria : 13H00
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Russie : 17H00
Libéria : 14H00
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Russie : 18H00
Libéria : 15H00
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Russie : 19H00
Libéria : 16H00
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Russie : 20H00
Libéria : 17H00
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Russie : 21H00
Libéria : 18H00
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Russie : 22H00
Libéria : 19H00
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Russie : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn