Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kenya : 00H00
-
Russie : 01H00
Kenya : 01H00
-
Russie : 02H00
Kenya : 02H00
-
Russie : 03H00
Kenya : 03H00
-
Russie : 04H00
Kenya : 04H00
-
Russie : 05H00
Kenya : 05H00
-
Russie : 06H00
Kenya : 06H00
-
Russie : 07H00
Kenya : 07H00
-
Russie : 08H00
Kenya : 08H00
-
Russie : 09H00
Kenya : 09H00
-
Russie : 10H00
Kenya : 10H00
-
Russie : 11H00
Kenya : 11H00
-
Russie : 12H00
Kenya : 12H00
-
Russie : 13H00
Kenya : 13H00
-
Russie : 14H00
Kenya : 14H00
-
Russie : 15H00
Kenya : 15H00
-
Russie : 16H00
Kenya : 16H00
-
Russie : 17H00
Kenya : 17H00
-
Russie : 18H00
Kenya : 18H00
-
Russie : 19H00
Kenya : 19H00
-
Russie : 20H00
Kenya : 20H00
-
Russie : 21H00
Kenya : 21H00
-
Russie : 22H00
Kenya : 22H00
-
Russie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa