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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kenya : 00H00
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Russie : 01H00
Kenya : 01H00
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Russie : 02H00
Kenya : 02H00
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Russie : 03H00
Kenya : 03H00
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Russie : 04H00
Kenya : 04H00
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Russie : 05H00
Kenya : 05H00
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Russie : 06H00
Kenya : 06H00
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Russie : 07H00
Kenya : 07H00
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Russie : 08H00
Kenya : 08H00
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Russie : 09H00
Kenya : 09H00
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Russie : 10H00
Kenya : 10H00
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Russie : 11H00
Kenya : 11H00
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Russie : 12H00
Kenya : 12H00
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Russie : 13H00
Kenya : 13H00
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Russie : 14H00
Kenya : 14H00
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Russie : 15H00
Kenya : 15H00
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Russie : 16H00
Kenya : 16H00
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Russie : 17H00
Kenya : 17H00
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Russie : 18H00
Kenya : 18H00
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Russie : 19H00
Kenya : 19H00
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Russie : 20H00
Kenya : 20H00
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Russie : 21H00
Kenya : 21H00
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Russie : 22H00
Kenya : 22H00
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Russie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa