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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Russie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Russie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Russie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Russie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Russie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Russie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Russie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Russie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Russie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Russie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Russie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Russie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Russie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Russie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Russie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Russie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Russie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Russie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Russie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Russie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Russie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn