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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Burundi : 00H00
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Russie : 02H00
Burundi : 01H00
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Russie : 03H00
Burundi : 02H00
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Russie : 04H00
Burundi : 03H00
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Russie : 05H00
Burundi : 04H00
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Russie : 06H00
Burundi : 05H00
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Russie : 07H00
Burundi : 06H00
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Russie : 08H00
Burundi : 07H00
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Russie : 09H00
Burundi : 08H00
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Russie : 10H00
Burundi : 09H00
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Russie : 11H00
Burundi : 10H00
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Russie : 12H00
Burundi : 11H00
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Russie : 13H00
Burundi : 12H00
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Russie : 14H00
Burundi : 13H00
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Russie : 15H00
Burundi : 14H00
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Russie : 16H00
Burundi : 15H00
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Russie : 17H00
Burundi : 16H00
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Russie : 18H00
Burundi : 17H00
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Russie : 19H00
Burundi : 18H00
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Russie : 20H00
Burundi : 19H00
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Russie : 21H00
Burundi : 20H00
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Russie : 22H00
Burundi : 21H00
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Russie : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa