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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Russie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Burkina Faso : 00H00
-
Russie : 04H00
Burkina Faso : 01H00
-
Russie : 05H00
Burkina Faso : 02H00
-
Russie : 06H00
Burkina Faso : 03H00
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Russie : 07H00
Burkina Faso : 04H00
-
Russie : 08H00
Burkina Faso : 05H00
-
Russie : 09H00
Burkina Faso : 06H00
-
Russie : 10H00
Burkina Faso : 07H00
-
Russie : 11H00
Burkina Faso : 08H00
-
Russie : 12H00
Burkina Faso : 09H00
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Russie : 13H00
Burkina Faso : 10H00
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Russie : 14H00
Burkina Faso : 11H00
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Russie : 15H00
Burkina Faso : 12H00
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Russie : 16H00
Burkina Faso : 13H00
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Russie : 17H00
Burkina Faso : 14H00
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Russie : 18H00
Burkina Faso : 15H00
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Russie : 19H00
Burkina Faso : 16H00
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Russie : 20H00
Burkina Faso : 17H00
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Russie : 21H00
Burkina Faso : 18H00
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Russie : 22H00
Burkina Faso : 19H00
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Russie : 23H00
Burkina Faso : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Burkina Faso. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso, Fuseau Horaire du Burkina Faso ou bien encore Heure du lever du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du Zenith au Burkina Faso, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso ou bien encore Heure du Crépuscule au Burkina Faso également Durée du Jour au Burkina Faso et Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Fatma al-Sissi