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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Somalie : 00H00
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Russie : 01H00
Somalie : 01H00
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Russie : 02H00
Somalie : 02H00
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Russie : 03H00
Somalie : 03H00
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Russie : 04H00
Somalie : 04H00
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Russie : 05H00
Somalie : 05H00
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Russie : 06H00
Somalie : 06H00
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Russie : 07H00
Somalie : 07H00
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Russie : 08H00
Somalie : 08H00
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Russie : 09H00
Somalie : 09H00
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Russie : 10H00
Somalie : 10H00
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Russie : 11H00
Somalie : 11H00
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Russie : 12H00
Somalie : 12H00
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Russie : 13H00
Somalie : 13H00
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Russie : 14H00
Somalie : 14H00
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Russie : 15H00
Somalie : 15H00
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Russie : 16H00
Somalie : 16H00
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Russie : 17H00
Somalie : 17H00
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Russie : 18H00
Somalie : 18H00
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Russie : 19H00
Somalie : 19H00
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Russie : 20H00
Somalie : 20H00
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Russie : 21H00
Somalie : 21H00
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Russie : 22H00
Somalie : 22H00
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Russie : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar