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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Russie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Russie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Russie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Russie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Russie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Russie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Russie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Russie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Russie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Russie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Russie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Russie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Russie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Russie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Russie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Russie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Russie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Russie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Russie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Russie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
-
Russie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine mais aussi Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar