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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Russie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Russie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Russie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Russie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Russie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Russie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Russie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Russie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Russie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Russie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Russie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Russie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Russie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Russie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Russie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Russie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Russie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Russie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Russie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Russie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Russie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar