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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Russie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Russie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Russie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Russie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Russie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Russie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Russie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Russie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Russie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Russie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Russie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Russie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Russie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
-
Russie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
-
Russie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
-
Russie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Russie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Russie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Russie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Russie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Russie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Russie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar