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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Libye : 00H00
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Russie : 02H00
Libye : 01H00
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Russie : 03H00
Libye : 02H00
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Russie : 04H00
Libye : 03H00
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Russie : 05H00
Libye : 04H00
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Russie : 06H00
Libye : 05H00
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Russie : 07H00
Libye : 06H00
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Russie : 08H00
Libye : 07H00
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Russie : 09H00
Libye : 08H00
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Russie : 10H00
Libye : 09H00
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Russie : 11H00
Libye : 10H00
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Russie : 12H00
Libye : 11H00
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Russie : 13H00
Libye : 12H00
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Russie : 14H00
Libye : 13H00
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Russie : 15H00
Libye : 14H00
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Russie : 16H00
Libye : 15H00
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Russie : 17H00
Libye : 16H00
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Russie : 18H00
Libye : 17H00
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Russie : 19H00
Libye : 18H00
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Russie : 20H00
Libye : 19H00
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Russie : 21H00
Libye : 20H00
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Russie : 22H00
Libye : 21H00
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Russie : 23H00
Libye : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Libye. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye mais aussi Heure du lever du soleil en Libye sans oublier Heure du coucher du soleil en Libye sans oublier Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye et surtout Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Ouhoumoudou Nnaji