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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Éthiopie : 00H00
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Russie : 01H00
Éthiopie : 01H00
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Russie : 02H00
Éthiopie : 02H00
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Russie : 03H00
Éthiopie : 03H00
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Russie : 04H00
Éthiopie : 04H00
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Russie : 05H00
Éthiopie : 05H00
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Russie : 06H00
Éthiopie : 06H00
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Russie : 07H00
Éthiopie : 07H00
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Russie : 08H00
Éthiopie : 08H00
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Russie : 09H00
Éthiopie : 09H00
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Russie : 10H00
Éthiopie : 10H00
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Russie : 11H00
Éthiopie : 11H00
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Russie : 12H00
Éthiopie : 12H00
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Russie : 13H00
Éthiopie : 13H00
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Russie : 14H00
Éthiopie : 14H00
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Russie : 15H00
Éthiopie : 15H00
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Russie : 16H00
Éthiopie : 16H00
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Russie : 17H00
Éthiopie : 17H00
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Russie : 18H00
Éthiopie : 18H00
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Russie : 19H00
Éthiopie : 19H00
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Russie : 20H00
Éthiopie : 20H00
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Russie : 21H00
Éthiopie : 21H00
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Russie : 22H00
Éthiopie : 22H00
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Russie : 23H00
Éthiopie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie également Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du Zenith en Éthiopie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie, Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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