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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Érythrée : 00H00
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Russie : 01H00
Érythrée : 01H00
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Russie : 02H00
Érythrée : 02H00
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Russie : 03H00
Érythrée : 03H00
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Russie : 04H00
Érythrée : 04H00
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Russie : 05H00
Érythrée : 05H00
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Russie : 06H00
Érythrée : 06H00
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Russie : 07H00
Érythrée : 07H00
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Russie : 08H00
Érythrée : 08H00
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Russie : 09H00
Érythrée : 09H00
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Russie : 10H00
Érythrée : 10H00
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Russie : 11H00
Érythrée : 11H00
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Russie : 12H00
Érythrée : 12H00
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Russie : 13H00
Érythrée : 13H00
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Russie : 14H00
Érythrée : 14H00
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Russie : 15H00
Érythrée : 15H00
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Russie : 16H00
Érythrée : 16H00
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Russie : 17H00
Érythrée : 17H00
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Russie : 18H00
Érythrée : 18H00
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Russie : 19H00
Érythrée : 19H00
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Russie : 20H00
Érythrée : 20H00
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Russie : 21H00
Érythrée : 21H00
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Russie : 22H00
Érythrée : 22H00
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Russie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Eténèsh Dessalegn