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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Érythrée : 00H00
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Russie : 01H00
Érythrée : 01H00
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Russie : 02H00
Érythrée : 02H00
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Russie : 03H00
Érythrée : 03H00
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Russie : 04H00
Érythrée : 04H00
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Russie : 05H00
Érythrée : 05H00
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Russie : 06H00
Érythrée : 06H00
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Russie : 07H00
Érythrée : 07H00
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Russie : 08H00
Érythrée : 08H00
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Russie : 09H00
Érythrée : 09H00
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Russie : 10H00
Érythrée : 10H00
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Russie : 11H00
Érythrée : 11H00
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Russie : 12H00
Érythrée : 12H00
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Russie : 13H00
Érythrée : 13H00
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Russie : 14H00
Érythrée : 14H00
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Russie : 15H00
Érythrée : 15H00
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Russie : 16H00
Érythrée : 16H00
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Russie : 17H00
Érythrée : 17H00
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Russie : 18H00
Érythrée : 18H00
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Russie : 19H00
Érythrée : 19H00
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Russie : 20H00
Érythrée : 20H00
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Russie : 21H00
Érythrée : 21H00
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Russie : 22H00
Érythrée : 22H00
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Russie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Eténèsh Dessalegn