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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Djibouti : 00H00
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Russie : 01H00
Djibouti : 01H00
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Russie : 02H00
Djibouti : 02H00
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Russie : 03H00
Djibouti : 03H00
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Russie : 04H00
Djibouti : 04H00
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Russie : 05H00
Djibouti : 05H00
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Russie : 06H00
Djibouti : 06H00
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Russie : 07H00
Djibouti : 07H00
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Russie : 08H00
Djibouti : 08H00
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Russie : 09H00
Djibouti : 09H00
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Russie : 10H00
Djibouti : 10H00
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Russie : 11H00
Djibouti : 11H00
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Russie : 12H00
Djibouti : 12H00
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Russie : 13H00
Djibouti : 13H00
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Russie : 14H00
Djibouti : 14H00
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Russie : 15H00
Djibouti : 15H00
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Russie : 16H00
Djibouti : 16H00
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Russie : 17H00
Djibouti : 17H00
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Russie : 18H00
Djibouti : 18H00
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Russie : 19H00
Djibouti : 19H00
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Russie : 20H00
Djibouti : 20H00
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Russie : 21H00
Djibouti : 21H00
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Russie : 22H00
Djibouti : 22H00
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Russie : 23H00
Djibouti : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Djibouti :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti ou bien encore Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti mais aussi Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Fatma al-Sissi