Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Roumanie : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Roumanie : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Roumanie : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Roumanie : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Roumanie : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Roumanie : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Roumanie : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Roumanie : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Roumanie : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Roumanie : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Roumanie : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Roumanie : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Roumanie : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Roumanie : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Roumanie : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Roumanie : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Roumanie : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Roumanie : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Roumanie : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Roumanie : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Roumanie : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Roumanie : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Roumanie : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).