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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Roumanie : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Roumanie : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
-
Roumanie : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Roumanie : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Roumanie : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Roumanie : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Roumanie : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Roumanie : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Roumanie : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Roumanie : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Roumanie : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Roumanie : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Roumanie : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Roumanie : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Roumanie : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Roumanie : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Roumanie : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Roumanie : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Roumanie : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Roumanie : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Dounia Akhannouch