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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Roumanie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Roumanie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Roumanie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Roumanie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Roumanie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Roumanie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Roumanie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Roumanie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Roumanie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Roumanie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Roumanie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Roumanie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Roumanie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Roumanie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Roumanie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Roumanie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Roumanie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Roumanie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Roumanie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Roumanie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Roumanie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Roumanie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Roumanie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez