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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Roumanie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Roumanie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Roumanie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Roumanie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Roumanie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Roumanie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Roumanie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Roumanie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Roumanie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Roumanie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Roumanie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Roumanie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Roumanie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Roumanie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Roumanie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Roumanie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Roumanie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Roumanie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Roumanie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Roumanie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Roumanie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Roumanie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Roumanie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez