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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Soudan : 00H00
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Roumanie : 01H00
Soudan : 01H00
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Roumanie : 02H00
Soudan : 02H00
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Roumanie : 03H00
Soudan : 03H00
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Roumanie : 04H00
Soudan : 04H00
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Roumanie : 05H00
Soudan : 05H00
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Roumanie : 06H00
Soudan : 06H00
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Roumanie : 07H00
Soudan : 07H00
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Roumanie : 08H00
Soudan : 08H00
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Roumanie : 09H00
Soudan : 09H00
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Roumanie : 10H00
Soudan : 10H00
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Roumanie : 11H00
Soudan : 11H00
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Roumanie : 12H00
Soudan : 12H00
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Roumanie : 13H00
Soudan : 13H00
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Roumanie : 14H00
Soudan : 14H00
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Roumanie : 15H00
Soudan : 15H00
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Roumanie : 16H00
Soudan : 16H00
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Roumanie : 17H00
Soudan : 17H00
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Roumanie : 18H00
Soudan : 18H00
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Roumanie : 19H00
Soudan : 19H00
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Roumanie : 20H00
Soudan : 20H00
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Roumanie : 21H00
Soudan : 21H00
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Roumanie : 22H00
Soudan : 22H00
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Roumanie : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum