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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Sahara Occidental : 00H00
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Roumanie : 03H00
Sahara Occidental : 01H00
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Roumanie : 04H00
Sahara Occidental : 02H00
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Roumanie : 05H00
Sahara Occidental : 03H00
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Roumanie : 06H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Roumanie : 07H00
Sahara Occidental : 05H00
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Roumanie : 08H00
Sahara Occidental : 06H00
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Roumanie : 09H00
Sahara Occidental : 07H00
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Roumanie : 10H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Roumanie : 11H00
Sahara Occidental : 09H00
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Roumanie : 12H00
Sahara Occidental : 10H00
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Roumanie : 13H00
Sahara Occidental : 11H00
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Roumanie : 14H00
Sahara Occidental : 12H00
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Roumanie : 15H00
Sahara Occidental : 13H00
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Roumanie : 16H00
Sahara Occidental : 14H00
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Roumanie : 17H00
Sahara Occidental : 15H00
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Roumanie : 18H00
Sahara Occidental : 16H00
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Roumanie : 19H00
Sahara Occidental : 17H00
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Roumanie : 20H00
Sahara Occidental : 18H00
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Roumanie : 21H00
Sahara Occidental : 19H00
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Roumanie : 22H00
Sahara Occidental : 20H00
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Roumanie : 23H00
Sahara Occidental : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase