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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Roumanie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Roumanie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Roumanie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Roumanie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Roumanie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Roumanie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Roumanie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Roumanie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Roumanie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Roumanie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Roumanie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Roumanie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Roumanie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Roumanie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Roumanie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Roumanie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Roumanie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Roumanie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Roumanie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Roumanie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Roumanie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Roumanie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi