Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Lesotho : 00H00
-
Roumanie : 02H00
Lesotho : 01H00
-
Roumanie : 03H00
Lesotho : 02H00
-
Roumanie : 04H00
Lesotho : 03H00
-
Roumanie : 05H00
Lesotho : 04H00
-
Roumanie : 06H00
Lesotho : 05H00
-
Roumanie : 07H00
Lesotho : 06H00
-
Roumanie : 08H00
Lesotho : 07H00
-
Roumanie : 09H00
Lesotho : 08H00
-
Roumanie : 10H00
Lesotho : 09H00
-
Roumanie : 11H00
Lesotho : 10H00
-
Roumanie : 12H00
Lesotho : 11H00
-
Roumanie : 13H00
Lesotho : 12H00
-
Roumanie : 14H00
Lesotho : 13H00
-
Roumanie : 15H00
Lesotho : 14H00
-
Roumanie : 16H00
Lesotho : 15H00
-
Roumanie : 17H00
Lesotho : 16H00
-
Roumanie : 18H00
Lesotho : 17H00
-
Roumanie : 19H00
Lesotho : 18H00
-
Roumanie : 20H00
Lesotho : 19H00
-
Roumanie : 21H00
Lesotho : 20H00
-
Roumanie : 22H00
Lesotho : 21H00
-
Roumanie : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar