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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Kenya : 00H00
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Roumanie : 01H00
Kenya : 01H00
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Roumanie : 02H00
Kenya : 02H00
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Roumanie : 03H00
Kenya : 03H00
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Roumanie : 04H00
Kenya : 04H00
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Roumanie : 05H00
Kenya : 05H00
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Roumanie : 06H00
Kenya : 06H00
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Roumanie : 07H00
Kenya : 07H00
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Roumanie : 08H00
Kenya : 08H00
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Roumanie : 09H00
Kenya : 09H00
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Roumanie : 10H00
Kenya : 10H00
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Roumanie : 11H00
Kenya : 11H00
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Roumanie : 12H00
Kenya : 12H00
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Roumanie : 13H00
Kenya : 13H00
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Roumanie : 14H00
Kenya : 14H00
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Roumanie : 15H00
Kenya : 15H00
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Roumanie : 16H00
Kenya : 16H00
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Roumanie : 17H00
Kenya : 17H00
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Roumanie : 18H00
Kenya : 18H00
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Roumanie : 19H00
Kenya : 19H00
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Roumanie : 20H00
Kenya : 20H00
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Roumanie : 21H00
Kenya : 21H00
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Roumanie : 22H00
Kenya : 22H00
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Roumanie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Bucarest :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
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