Décalage Horaire entre la Roumanie et le Cap-Vert

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Cap-Vert Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Roumanie : 01H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Roumanie : 02H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Roumanie : 03H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Roumanie : 04H00

  Cap-Vert : 00H00

• Roumanie : 05H00

  Cap-Vert : 01H00

• Roumanie : 06H00

  Cap-Vert : 02H00

• Roumanie : 07H00

  Cap-Vert : 03H00

• Roumanie : 08H00

  Cap-Vert : 04H00

• Roumanie : 09H00

  Cap-Vert : 05H00

• Roumanie : 10H00

  Cap-Vert : 06H00

• Roumanie : 11H00

  Cap-Vert : 07H00

• Roumanie : 12H00

  Cap-Vert : 08H00

• Roumanie : 13H00

  Cap-Vert : 09H00

• Roumanie : 14H00

  Cap-Vert : 10H00

• Roumanie : 15H00

  Cap-Vert : 11H00

• Roumanie : 16H00

  Cap-Vert : 12H00

• Roumanie : 17H00

  Cap-Vert : 13H00

• Roumanie : 18H00

  Cap-Vert : 14H00

• Roumanie : 19H00

  Cap-Vert : 15H00

• Roumanie : 20H00

  Cap-Vert : 16H00

• Roumanie : 21H00

  Cap-Vert : 17H00

• Roumanie : 22H00

  Cap-Vert : 18H00

• Roumanie : 23H00

  Cap-Vert : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bucarest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Bucarest :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 26/05/2022 - 17:55

Eténèsh Dessalegn