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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Roumanie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Roumanie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Roumanie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Roumanie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Roumanie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Roumanie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Roumanie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Roumanie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Roumanie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Roumanie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Roumanie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Roumanie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Roumanie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Roumanie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Roumanie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Roumanie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Roumanie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Roumanie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Roumanie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Roumanie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Roumanie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Letta Ramaphosa