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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Roumanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Roumanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Roumanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Roumanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Roumanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Roumanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Roumanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Roumanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Roumanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Roumanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Roumanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Roumanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Roumanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Roumanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Roumanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Roumanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Roumanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Roumanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Roumanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Roumanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Roumanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Roumanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji