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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Roumanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Roumanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Roumanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Roumanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Roumanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Roumanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Roumanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Roumanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Roumanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Roumanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Roumanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Roumanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Roumanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Roumanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Roumanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Roumanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Roumanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Roumanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Roumanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Roumanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Roumanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Roumanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji