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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Réunion : 02H00
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Roumanie : 01H00
Réunion : 03H00
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Roumanie : 02H00
Réunion : 04H00
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Roumanie : 03H00
Réunion : 05H00
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Roumanie : 04H00
Réunion : 06H00
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Roumanie : 05H00
Réunion : 07H00
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Roumanie : 06H00
Réunion : 08H00
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Roumanie : 07H00
Réunion : 09H00
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Roumanie : 08H00
Réunion : 10H00
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Roumanie : 09H00
Réunion : 11H00
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Roumanie : 10H00
Réunion : 12H00
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Roumanie : 11H00
Réunion : 13H00
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Roumanie : 12H00
Réunion : 14H00
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Roumanie : 13H00
Réunion : 15H00
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Roumanie : 14H00
Réunion : 16H00
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Roumanie : 15H00
Réunion : 17H00
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Roumanie : 16H00
Réunion : 18H00
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Roumanie : 17H00
Réunion : 19H00
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Roumanie : 18H00
Réunion : 20H00
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Roumanie : 19H00
Réunion : 21H00
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Roumanie : 20H00
Réunion : 22H00
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Roumanie : 21H00
Réunion : 23H00
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Roumanie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.