Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Réunion : 02H00
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Roumanie : 01H00
Réunion : 03H00
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Roumanie : 02H00
Réunion : 04H00
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Roumanie : 03H00
Réunion : 05H00
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Roumanie : 04H00
Réunion : 06H00
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Roumanie : 05H00
Réunion : 07H00
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Roumanie : 06H00
Réunion : 08H00
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Roumanie : 07H00
Réunion : 09H00
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Roumanie : 08H00
Réunion : 10H00
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Roumanie : 09H00
Réunion : 11H00
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Roumanie : 10H00
Réunion : 12H00
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Roumanie : 11H00
Réunion : 13H00
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Roumanie : 12H00
Réunion : 14H00
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Roumanie : 13H00
Réunion : 15H00
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Roumanie : 14H00
Réunion : 16H00
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Roumanie : 15H00
Réunion : 17H00
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Roumanie : 16H00
Réunion : 18H00
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Roumanie : 17H00
Réunion : 19H00
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Roumanie : 18H00
Réunion : 20H00
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Roumanie : 19H00
Réunion : 21H00
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Roumanie : 20H00
Réunion : 22H00
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Roumanie : 21H00
Réunion : 23H00
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Roumanie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.