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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
République du Congo : 00H00
-
Roumanie : 03H00
République du Congo : 01H00
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Roumanie : 04H00
République du Congo : 02H00
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Roumanie : 05H00
République du Congo : 03H00
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Roumanie : 06H00
République du Congo : 04H00
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Roumanie : 07H00
République du Congo : 05H00
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Roumanie : 08H00
République du Congo : 06H00
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Roumanie : 09H00
République du Congo : 07H00
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Roumanie : 10H00
République du Congo : 08H00
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Roumanie : 11H00
République du Congo : 09H00
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Roumanie : 12H00
République du Congo : 10H00
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Roumanie : 13H00
République du Congo : 11H00
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Roumanie : 14H00
République du Congo : 12H00
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Roumanie : 15H00
République du Congo : 13H00
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Roumanie : 16H00
République du Congo : 14H00
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Roumanie : 17H00
République du Congo : 15H00
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Roumanie : 18H00
République du Congo : 16H00
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Roumanie : 19H00
République du Congo : 17H00
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Roumanie : 20H00
République du Congo : 18H00
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Roumanie : 21H00
République du Congo : 19H00
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Roumanie : 22H00
République du Congo : 20H00
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Roumanie : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo également Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo également Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso