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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Niger : 00H00
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Roumanie : 03H00
Niger : 01H00
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Roumanie : 04H00
Niger : 02H00
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Roumanie : 05H00
Niger : 03H00
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Roumanie : 06H00
Niger : 04H00
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Roumanie : 07H00
Niger : 05H00
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Roumanie : 08H00
Niger : 06H00
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Roumanie : 09H00
Niger : 07H00
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Roumanie : 10H00
Niger : 08H00
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Roumanie : 11H00
Niger : 09H00
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Roumanie : 12H00
Niger : 10H00
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Roumanie : 13H00
Niger : 11H00
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Roumanie : 14H00
Niger : 12H00
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Roumanie : 15H00
Niger : 13H00
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Roumanie : 16H00
Niger : 14H00
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Roumanie : 17H00
Niger : 15H00
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Roumanie : 18H00
Niger : 16H00
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Roumanie : 19H00
Niger : 17H00
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Roumanie : 20H00
Niger : 18H00
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Roumanie : 21H00
Niger : 19H00
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Roumanie : 22H00
Niger : 20H00
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Roumanie : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum