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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Niger : 00H00
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Roumanie : 03H00
Niger : 01H00
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Roumanie : 04H00
Niger : 02H00
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Roumanie : 05H00
Niger : 03H00
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Roumanie : 06H00
Niger : 04H00
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Roumanie : 07H00
Niger : 05H00
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Roumanie : 08H00
Niger : 06H00
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Roumanie : 09H00
Niger : 07H00
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Roumanie : 10H00
Niger : 08H00
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Roumanie : 11H00
Niger : 09H00
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Roumanie : 12H00
Niger : 10H00
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Roumanie : 13H00
Niger : 11H00
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Roumanie : 14H00
Niger : 12H00
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Roumanie : 15H00
Niger : 13H00
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Roumanie : 16H00
Niger : 14H00
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Roumanie : 17H00
Niger : 15H00
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Roumanie : 18H00
Niger : 16H00
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Roumanie : 19H00
Niger : 17H00
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Roumanie : 20H00
Niger : 18H00
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Roumanie : 21H00
Niger : 19H00
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Roumanie : 22H00
Niger : 20H00
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Roumanie : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum