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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Libye : 00H00
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Roumanie : 02H00
Libye : 01H00
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Roumanie : 03H00
Libye : 02H00
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Roumanie : 04H00
Libye : 03H00
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Roumanie : 05H00
Libye : 04H00
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Roumanie : 06H00
Libye : 05H00
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Roumanie : 07H00
Libye : 06H00
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Roumanie : 08H00
Libye : 07H00
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Roumanie : 09H00
Libye : 08H00
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Roumanie : 10H00
Libye : 09H00
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Roumanie : 11H00
Libye : 10H00
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Roumanie : 12H00
Libye : 11H00
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Roumanie : 13H00
Libye : 12H00
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Roumanie : 14H00
Libye : 13H00
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Roumanie : 15H00
Libye : 14H00
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Roumanie : 16H00
Libye : 15H00
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Roumanie : 17H00
Libye : 16H00
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Roumanie : 18H00
Libye : 17H00
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Roumanie : 19H00
Libye : 18H00
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Roumanie : 20H00
Libye : 19H00
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Roumanie : 21H00
Libye : 20H00
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Roumanie : 22H00
Libye : 21H00
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Roumanie : 23H00
Libye : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye ainsi que Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye sans oublier Durée du Jour en Libye, Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Aminata Wade