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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Guinée : 00H00
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Roumanie : 04H00
Guinée : 01H00
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Roumanie : 05H00
Guinée : 02H00
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Roumanie : 06H00
Guinée : 03H00
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Roumanie : 07H00
Guinée : 04H00
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Roumanie : 08H00
Guinée : 05H00
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Roumanie : 09H00
Guinée : 06H00
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Roumanie : 10H00
Guinée : 07H00
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Roumanie : 11H00
Guinée : 08H00
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Roumanie : 12H00
Guinée : 09H00
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Roumanie : 13H00
Guinée : 10H00
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Roumanie : 14H00
Guinée : 11H00
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Roumanie : 15H00
Guinée : 12H00
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Roumanie : 16H00
Guinée : 13H00
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Roumanie : 17H00
Guinée : 14H00
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Roumanie : 18H00
Guinée : 15H00
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Roumanie : 19H00
Guinée : 16H00
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Roumanie : 20H00
Guinée : 17H00
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Roumanie : 21H00
Guinée : 18H00
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Roumanie : 22H00
Guinée : 19H00
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Roumanie : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar