Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Guinée : 00H00
-
Roumanie : 04H00
Guinée : 01H00
-
Roumanie : 05H00
Guinée : 02H00
-
Roumanie : 06H00
Guinée : 03H00
-
Roumanie : 07H00
Guinée : 04H00
-
Roumanie : 08H00
Guinée : 05H00
-
Roumanie : 09H00
Guinée : 06H00
-
Roumanie : 10H00
Guinée : 07H00
-
Roumanie : 11H00
Guinée : 08H00
-
Roumanie : 12H00
Guinée : 09H00
-
Roumanie : 13H00
Guinée : 10H00
-
Roumanie : 14H00
Guinée : 11H00
-
Roumanie : 15H00
Guinée : 12H00
-
Roumanie : 16H00
Guinée : 13H00
-
Roumanie : 17H00
Guinée : 14H00
-
Roumanie : 18H00
Guinée : 15H00
-
Roumanie : 19H00
Guinée : 16H00
-
Roumanie : 20H00
Guinée : 17H00
-
Roumanie : 21H00
Guinée : 18H00
-
Roumanie : 22H00
Guinée : 19H00
-
Roumanie : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar