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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 02H00
Angola : 00H00
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Roumanie : 03H00
Angola : 01H00
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Roumanie : 04H00
Angola : 02H00
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Roumanie : 05H00
Angola : 03H00
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Roumanie : 06H00
Angola : 04H00
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Roumanie : 07H00
Angola : 05H00
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Roumanie : 08H00
Angola : 06H00
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Roumanie : 09H00
Angola : 07H00
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Roumanie : 10H00
Angola : 08H00
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Roumanie : 11H00
Angola : 09H00
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Roumanie : 12H00
Angola : 10H00
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Roumanie : 13H00
Angola : 11H00
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Roumanie : 14H00
Angola : 12H00
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Roumanie : 15H00
Angola : 13H00
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Roumanie : 16H00
Angola : 14H00
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Roumanie : 17H00
Angola : 15H00
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Roumanie : 18H00
Angola : 16H00
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Roumanie : 19H00
Angola : 17H00
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Roumanie : 20H00
Angola : 18H00
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Roumanie : 21H00
Angola : 19H00
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Roumanie : 22H00
Angola : 20H00
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Roumanie : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola, Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Dounia Akhannouch