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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Nkosiyakhe Mogase