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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Madère (Portugal) : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Madère (Portugal) : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Madère (Portugal) : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Madère (Portugal) : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Madère (Portugal) : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Madère (Portugal) : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Madère (Portugal) : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Madère (Portugal) : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Madère (Portugal) : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Madère (Portugal) : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Madère (Portugal) : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Madère (Portugal) : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Madère (Portugal) : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Madère (Portugal) : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Madère (Portugal) : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Madère (Portugal) : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Madère (Portugal) : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Madère (Portugal) : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Madère (Portugal) : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Madère (Portugal) : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Madère (Portugal) : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Madère (Portugal) : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Madère (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa