Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Swaziland Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Swaziland : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Swaziland : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Swaziland : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Swaziland : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Swaziland : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Swaziland : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Swaziland : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Swaziland : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Swaziland : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Swaziland : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Swaziland : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Swaziland : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Swaziland : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Swaziland : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Swaziland : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Swaziland : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Swaziland : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Swaziland : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Swaziland : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Swaziland : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Swaziland : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Swaziland : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Swaziland : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Souad Tebboune